تعارف

گاما امینوبیوٹیرک ایسڈ (جی اے بی اے) قدرتی طور پر واقع ہونے والا امینو ایسڈ اور نیورو ٹرانسمیٹر ہے جو مرکزی اعصابی نظام میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ایک اہم روکنے والے نیورو ٹرانسمیٹر کے طور پر ، GABA اعصابی نظام میں نیورونل اتیجیت کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے ، نرمی کو فروغ دیتا ہے اور تناؤ کو کم کرتا ہے۔ یہ دماغ میں گلوٹامیٹ ، ایک اور امینو ایسڈ سے ترکیب کیا جاتا ہے ، اور مختلف جسمانی عمل کے ایک اہم ماڈیولر کے طور پر کام کرتا ہے۔

حالیہ برسوں میں ، جی اے بی اے نے صحت کے ممکنہ فوائد کی وجہ سے ، خاص طور پر نرمی کو فروغ دینے ، نیند کے معیار کو بہتر بنانے اور اضطراب کی سطح کو کم کرنے کی وجہ سے کھانے پینے کے اضافی اور غذائی ضمیمہ کی حیثیت سے پہچان حاصل کی ہے۔

کھانے کے اضافے میں GABA کی درخواستیں

1. غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس: GABA کیپسول یا پاؤڈر کی شکل میں غذائی ضمیمہ کے طور پر وسیع پیمانے پر دستیاب ہے۔ بہت سے لوگ تناؤ اور اضطراب کو سنبھالنے ، موڈ کو بڑھانے اور مجموعی طور پر ذہنی صحت کی حمایت کرنے میں مدد کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ یہ نرمی اور تناؤ میں کمی کے ل natural قدرتی حل تلاش کرنے والے افراد میں مقبول ہے۔

2. فنکشنل فوڈ پروڈکٹس: جی اے بی اے کو مختلف فنکشنل فوڈز اور مشروبات میں شامل کیا گیا ہے جو نرمی کو فروغ دینے یا ذہنی تندرستی کی تائید کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ان مصنوعات میں چائے ، ہموار ، صحت کی سلاخیں اور ناشتے شامل ہوسکتے ہیں جو تناؤ سے نجات کے اختیارات کی تلاش میں صارفین کو نشانہ بناتے ہیں۔

3. کھیلوں کی غذائیت: کبھی کبھی ایتھلیٹوں کے لئے ورزش سے پہلے کے فارمولوں اور بازیابی کی مصنوعات میں GABA شامل کیا جاتا ہے۔ اس سے نرمی کو فروغ دینے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے ، جو بحالی اور مجموعی کارکردگی کے لئے ضروری ہیں۔

4. کھانے کی مصنوعات: کچھ کھانے کی اشیاء ، جیسے خمیر شدہ کھانے کی اشیاء میں GABA کو شامل کیا جاسکتا ہے ، جہاں یہ قدرتی طور پر ابال کے عمل کے دوران فائدہ مند بیکٹیریا کے ذریعہ تیار کیا جاسکتا ہے۔ اس سے کھانے کی غذائیت کی قیمت میں اضافہ ہوتا ہے اور صحت سے متعلق اضافی فوائد مل سکتے ہیں۔

5. خوبصورتی اور فعال مشروبات: جی اے بی اے تیزی سے خوبصورتی اور تندرستی کو نشانہ بنانے والے مشروبات میں شامل کیا جارہا ہے ، جس میں تناؤ میں کمی اور جلد کی صحت کو فروغ دینے جیسے فوائد کا دعوی کیا گیا ہے۔ اس کے پرسکون اثرات صحت سے متعلق مارکیٹ میں تلاش کیے جاتے ہیں۔

تفصیلات